Вірю / Не вірю:
Міфи про правильну поставу у дітей

"Випрями спину, бо буде сколіоз!" Ви також лякаєте свою дитину цією страшилкою? Але чи обов’язково постійно напружувати спину, щоб сформувати правильну поставу? А якщо закидати ногу на ногу, то хребет точно викривиться? Що з цих тверджень правда, а що — міф? Давайте з’ясуємо у веселому та пізнавальному квізі від Kite.

Пройти тест

1. Діти повинні сидіти впритул до спинки стільця

Це застаріле правило. Якщо цілий день опиратися на спинку стільця, м’язи перенапружуються. А це вже може призвести до проблем зі спиною.

Це застаріле правило. Якщо цілий день опиратися на спинку стільця, м’язи перенапружуються. А це вже може призвести до проблем зі спиною.

  • Правда
  • Міф

2. Найкраще положення дитини за робочим столом — коли ступні повністю торкаються підлоги, а ноги зігнуті в колінах під прямим кутом

Спина дитини менше стомлюється, якщо ноги стоять на підлозі всією ступнею, а коліна під прямим кутом.

Спина дитини менше стомлюється, якщо ноги стоять на підлозі всією ступнею, а коліна під прямим кутом.

  • Правда
  • Міф

3. Гойдаючись на стільці чи підгинаючи під себе ноги, дитина не зашкодить своїй поставі

Насправді, гойдатися на стільці — корисно для спини. Коли діти розгойдуються і підгинають під себе ноги, спина залишається прямою. Це зміцнює і хребет, і м’язи.

Насправді, гойдатися на стільці — корисно для спини. Коли діти розгойдуються і підгинають під себе ноги, спина залишається прямою. Це зміцнює і хребет, і м’язи.

  • Правда
  • Міф

4. Сидіння “нога на ногу” обов’язково призводить до викривлення хребта

У цій позі дитина проводить не так багато часу, щоб виник ризик сколіозу. Але все ж таки це не корисно. Таке сидіння може порушити кровотік в нижній частині тіла. Звідси знижений тонус м’язів та млявість.

У цій позі дитина проводить не так багато часу, щоб виник ризик сколіозу. Але все ж таки це не корисно. Таке сидіння може порушити кровотік в нижній частині тіла. Звідси знижений тонус м’язів та млявість.

  • Правда
  • Міф

5. Вибір рюкзака впливає на поставу та здоров’я спини дитини

Важливо, щоб рюкзак мав ортопедичну спинку, яка повторює вигини хребта та зменшує навантаження на спину. Така конструкція утримує спину дитини у природному положенні, привчає не сутулитись і не зводити плечі.

Рюкзак потрібно обов'язково носити на двох лямках, кожна з яких не вужча 5 сантиметрів, із застібнутим нагрудним ременем. Носіння на одному плечі підвищує ризик сколіозу.

Також звертайте увагу, щоб дно рюкзака розміщувалось на 4 см нижче за талію, а верхній край — на рівні плечей.

Рюкзаки Kite виготовляють саме за такими стандартами.

Важливо, щоб рюкзак мав ортопедичну спинку, яка повторює вигини хребта та зменшує навантаження на спину. Така конструкція утримує спину дитини у природному положенні, привчає не сутулитись і не зводити плечі.

Рюкзак потрібно обов'язково носити на двох лямках, кожна з яких не вужча 5 сантиметрів, із застібнутим нагрудним ременем. Носіння на одному плечі підвищує ризик сколіозу.

Також звертайте увагу, щоб дно рюкзака розміщувалось на 4 см нижче за талію, а верхній край — на рівні плечей.

Рюкзаки Kite виготовляють саме за такими стандартами.

  • Правда
  • Міф

ЩОБ У ДИТИНИ БУЛА ПРАВИЛЬНА ПОСТАВА:

Слідкуйте, щоб дитина більше рухалась, ніж сиділа.

Підберіть правильний стіл та ергономічне крісло з ортопедичною спинкою.

У раціоні малюка має бути багато кальцію, магнію, фосфору, вітаміну Д.

Обирайте ортопедичний рюкзак з анатомічною спинкою.

Подбайте про місце для сну. Важливо, щоб матрац був в міру твердий. А подушка — невелика та низька.

Здається, у вашій голові все ще лунає голос із дитинства:
“Вирівняй спину!” Тому деякі міфи ви приймаєте за правду.

Ці поради допоможуть сформувати правильну поставу без зайвого стресу та навантаження для дитини. А якщо ви саме зараз шукаєте рюкзак для свого школяра — обирайте Kite.

Kite уже 15 років дбає про здоров’я, безпеку та гарний настрій дітей:

  • ортопедична спинка, що підлаштовується під природні вигини хребта;
  • широкі лямки S-подібної форми;
  • невелика вага;
  • світловідбиваючі елементи з усіх боків;
  • стильний дизайн із улюбленими персонажами.

Будьте спокійними за правильну поставу свого школяра, навіть коли ви не поруч.

ОБРАТИ РЮКЗАК KITE

ЩОБ У ДИТИНИ БУЛА ПРАВИЛЬНА ПОСТАВА:

Слідкуйте, щоб дитина більше рухалась, ніж сиділа.

Підберіть правильний стіл та ергономічне крісло з ортопедичною спинкою.

У раціоні малюка має бути багато кальцію, магнію, фосфору, вітаміну Д.

Обирайте ортопедичний рюкзак з анатомічною спинкою.

Подбайте про місце для сну. Важливо, щоб матрац був в міру твердий. А подушка — невелика та низька.

“Сядь рівно! Не сутулься” — здається, ви лишили ці фрази далеко в дитинстві. Адже вам вдалось розрізнити правду від міфів про поставу. Чудова робота!

Якщо ви шукаєте ідеальний рюкзак для свого школяра —
обирайте Kite.

Kite вже майже 15 років дбає про здоров’я, безпеку та гарний настрій дітей.

Будьте спокійними за правильну поставу свого школяра, навіть коли ви не поруч.

ОБРАТИ РЮКЗАК KITE